Bokszakken vs. bokspalen: wat past het beste bij jouw training?

Sta je op het punt om een bokszak te kopen, maar weet je niet of je moet kiezen voor een hangende zak of een staande bokspaal? Dan zit je met een lastige vraag die veel thuissporters en personal trainers bezighoudt. Want hoe weet je wat beter bij jouw soort training past? Wil je keihard beuken, of zoek je juist iets dat je makkelijk kunt verplaatsen?

In dit blog krijg je antwoord op al jouw vragen over bokszakken en bokspalen. Zo weet jij straks precies welke van de twee jij nodig hebt.

Waarom zou je wel of niet voor een hangende bokszak kiezen?

De hangende bokszak is al decennialang favoriet bij boksers en vechtsporters. Het is een klassieke, robuuste en effectieve zak voor iedereen die er gewoon even lekker op los wil slaan. Maar dat betekent niet dat we iedereen aanraden om een bokszak te kopen. Zo’n zak heeft verschillende voordelen en nadelen:

Voordelen

Een hangende bokszak biedt je veel mogelijkheden. Dit zijn de grootste voordelen:

• De zak beweegt mee met je stoten en trappen, waardoor je automatisch werkt aan je ritme, coördinatie en timing.
• Als je hem goed ophangt, gaat hij jarenlang mee, zelfs bij intensief gebruik.
• Een hangende bokszak is vaak voordeliger dan een staande bokspaal.
• Je kunt kiezen uit zakken in verschillende formaten. Er is dan ook altijd een geschikte bokszak voor jou.
  
  

Nadelen

Er zijn ook een paar praktische zaken om rekening mee te houden. Dit zijn de belangrijkste nadelen:

• Je hebt een stevig plafond nodig. In de meeste gevallen moet je boren om hem op te hangen.
• Eenmaal gemonteerd kun je de bokszak niet eenvoudig verplaatsen.
  
  

Waarom zou je wel of niet voor een staande bokspaal kiezen?

Geen plafondhaken, geen gedoe. Een staande bokszak zet je neer, vul je in sommige gevallen aan de onderkant met zand of grind, en dan kun je aan de slag. Daarbij kun je een bokspaal op wieltjes makkelijk verplaatsen. Maar ook dit product heeft zo zijn voordelen en nadelen:

Voordelen

Een staande bokspaal is ideaal voor mensen die flexibel willen trainen. Dit zijn de belangrijkste voordelen:

• Je hoeft niet te boren of iets op te hangen. Dat is handig als je geen gaten wilt maken of als je plafond het gewicht niet aankan.
• Je verplaatst een bokszak op wieltjes eenvoudig. Perfect als je weinig ruimte hebt of je trainingsplek regelmatig verandert.
• Op een zonnige dag zet je de bokspaal op wieltjes gewoon buiten neer voor een training in de frisse lucht.
  
  

Nadelen

Een bokspaal is praktisch, maar er zijn ook een paar punten waar je op moet letten:

• De paal beweegt minder dan een hangende bokszak, waardoor je minder traint op ritme en timing.
• Een bokspaal zonder wieltjes kun je niet verplaatsen, omdat hij heel zwaar is.
• Als de voet van de bokspaal niet zwaar genoeg is gevuld, kan hij licht verschuiven of zelfs omvallen. Vul je de voet goed, dan heb je dit probleem niet.
• Een bokspaal van goede kwaliteit is meestal duurder dan een hangende bokszak.
  
  

Wat past beter bij jou? Een bokszak of een bokspaal?

Of je beter voor een hangende bokszak of een staande bokspaal kunt kiezen, is volledig afhankelijk van je situatie en wensen.

Kies voor een hangende bokszak als je…

• Een vaste plek hebt om te trainen.
• Serieus je techniek, kracht en ritme wilt ontwikkelen.
• Een sportschool of sportruimte inricht.
  
  

Elke bokszak en bokszakset die je bij ons bestelt, is gemaakt van slijtvast en krachtig vinyl. Daarom hang je ze zonder zorgen thuis op of gebruik je ze in een sportschool. Je kiest uit zakken van 16 tot 86 kilo, dus er zit altijd een gewicht bij dat past bij jouw manier van trainen.

Kies voor een staande bokspaal als je…

• In een huurwoning woont, waar je niet mag boren.
• Een plafond met weinig draagkracht hebt.
• Liever niet wilt boren.
• Graag van plek wisselt tijdens het trainen.
  
  

Een staande bokszak is jouw ideale trainingsmaatje voor thuis. Je traint er makkelijk mee op zowel stoten als trappen dankzij de lengte. Kun je geen bokszak ophangen? Dan biedt een staande bokspaal de perfecte oplossing.

Weet je nog niet zeker of je een bokszak of bokspaal nodig hebt?

Of je nu een hangende bokszak zoekt om als personal trainer te gebruiken, of een staande bokspaal thuis wilt neerzetten, bij ons vind je alles wat je nodig hebt. Van bokszakken en bokspalen tot zelfs volledige sets, je kunt bij ons terecht. En heb je nog vragen? Onze vechtsport-experts denken graag met je mee. Bel ons op 030 - 243 3933 en ontvang direct persoonlijk, gespecialiseerd advies.